Ar normalu, kad senstant sergate depresija ar nerimaujate? – Klivlando klinika

Nepaisant to, kuo žmonės gali tikėti, nerimas ir depresija nėra natūrali senėjimo dalis ir niekas neturi jų priimti.

Tiesą sakant, nuotaikos ir nerimo sutrikimai retėja žmonėms senstant. Tačiau vyresnio amžiaus žmonių aptikimo rodikliai taip pat yra mažesni. Jie mažiau linkę ieškoti pagalbos dėl psichikos sveikatos problemų.

Taigi aplinkiniams svarbu atkreipti dėmesį ir pasiūlyti pagalbą, jei mato problemą.

„Manant, kad psichikos sveikatos pokyčiai yra įprasto senėjimo proceso dalis, milijonų žmonių fizinei sveikatai kyla pavojus“, – sako elgesio sveikatos ekspertas Justinas Havemannas, MD.

Tiesa ta, kad medicininės ligos yra glaudžiai susijusios su vyresnio amžiaus žmonių psichikos sveikatos problemomis, sako dr. Havemannas.

„Pacientai, kenčiantys nuo psichikos ligų, ypač nediagnozuotos ir negydomos demencijos, depresijos ir nerimo, patiria blogesnius medicininius rezultatus ir prastesnę gyvenimo kokybę nei tie, kurie to nedaro“, – sako jis.

Kas kovoja su didžiule depresija?

Ligų kontrolės centrai apskaičiavo, kad tik nuo 1 iki 5% vyresnio amžiaus žmonių, gyvenančių bendruomenėje, kovoja su didžiule depresija. Šie skaičiavimai išauga iki 13,5 % žmonių, kuriems reikalinga nuolatinė priežiūra, ir 11,5 % vyresnio amžiaus ligoninių pacientams.

Vyresnio amžiaus moterys dažniau kenčia nuo nuotaikos ir nerimo sutrikimų. Dr. Havemannas sako, kad vyresni vyrai turi daugiau problemų dėl piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis.

Tačiau CDC praneša, kad mažiau nei 30% vyresnio amžiaus suaugusiųjų, kuriems reikia gydymo, iš tikrųjų jį gauna.

Kas kelia pavojų žmonėms?

Dr. Havemann sako, kad dauguma vyresnio amžiaus žmonių neserga depresija.

Tačiau didžiausias pavojus gresia tiems, kurie serga medicinine liga, kuri turi įtakos mobilumui ir gyvenimo kokybei. Šios sąlygos yra ypač susijusios su padidėjusia nuotaikos sutrikimo rizika:

Daktaras Havemannas teigia, kad taip pat prisideda jau buvusi depresija ir nerimas, taip pat netektys, kurios natūraliai dažniau pasitaiko su amžiumi. Didėjanti nemiga taip pat yra veiksnys.

Smegenų ir kūno pokyčiai gali sukelti depresiją, kuri pirmą kartą pasireiškia vėliau gyvenime.

Jei kraujotaka yra apribota, kraujagyslės gali sustingti ir laikui bėgant sumažinti normalų smegenų srautą. Dėl to atsirandantis kraujagyslių nepakankamumas yra susijęs su padidėjusia kitų kraujagyslių ligų, įskaitant širdies ligas ir insultą, rizika.

Depresija taip pat gali pasireikšti kartu su kitais negalavimais, labiau paplitusiais vėliau gyvenime, įskaitant:

• Diabetas.
• Vėžys.
• Širdies liga.
• Parkinsono liga.

Vaistai, skirti gydyti lėtines ligas, taip pat gali sukelti depresiją.

Požymiai, rodantys nuotaikos sutrikimus

Daugeliu atvejų depresijos ir nerimo požymiai vyresnio amžiaus ir jaunesniems žmonėms yra vienodi, sako dr. Havemannas. Tačiau vyresni žmonės greičiausiai apie juos praneša kitaip.

Užuot liūdėję ar priblokšti, vyresni suaugusieji gali pranešti arba parodyti:

• Kognityvinės problemos.
• Susidomėjimo veikla praradimas.
• Koncentracijos praradimas.
• Skausmingi skausmai.
• Virškinimo problemos.

Kaip ir jaunesni suaugusieji, vyresni suaugusieji turi minčių apie savižudybę. Tačiau nors jaunesni žmonės gali sutelkti dėmesį į savęs žalojimą, vyresni suaugusieji gali norėti, kad jie nepabustų ryte arba taptų dviprasmiški dėl savo gyvenimo ar išgyvenimo.

Vyresni vyrai labiau linkę nusižudyti nei vyresnės moterys. Tačiau periodiniai savižudybių patikrinimai yra svarbus kiekvieno šios amžiaus grupės sveikatos įvertinimas, sako dr. Havemannas.

3 depresijos rūšys

Pasak Nacionalinio psichikos sveikatos instituto, vyresni suaugusieji gali patirti kelių tipų depresiją:

• Didžioji depresija: Simptomai yra pakankamai sunkūs, kad trukdytų darbui, miegui, mokymuisi, apetitui ir džiaugsmui gyvenimu. Asmenys gali patirti vieną ar kelis didžiosios depresijos epizodus. Tai netgi gali būti siejama su psichoze.
• Distimija: Nuolatinė, lengva depresija, kuri gali trukti dvejus metus ar ilgiau.
• Sezoninis afektinis sutrikimas: Depresijos simptomai, atsirandantys arba labiau paplitę tam tikrais sezonais (dažniausiai rudens ir žiemos mėnesiais).

Ką daryti pasikeitus elgesiui, požiūriui

Dr. Havemannas sako, kad vyresni suaugusieji – kaip ir bet kurios populiacijos žmonės – nėra vienodi.

Taigi neįmanoma tiksliai nustatyti normalaus psichikos sveikatos lygio ir elgesio, kuris galioja visiems ar net daugumai žmonių. Šeimos nariai, draugai ir globėjai turėtų atkreipti dėmesį, kai pasikeičia elgesys ir požiūris.

Jei pastebėjote pokyčius, galite padėti keliais būdais:

• Niekada neignoruokite savižudiškų komentarų.
• Skambinkite 911, jei įtariate, kad ką nors ištiko krizė.
• Siūlykite paramą ir padrąsinimą.
• Atidžiai klausytis.
• Pakvieskite pasivaikščioti ką nors, kas gali kovoti su depresija ar nerimu.
• Įtraukite juos į kitą veiklą.
• Priminkite jiems, kad laikui bėgant ir gydant depresija sumažės.
• Pasiūlykite su jais apsilankyti pas savo gydytoją.

Jei jūs ar kas nors iš jūsų pažįstamų turi depresijos ar nerimo simptomų, nepriimkite to kaip neišvengiamo. Darbas su gydytoju gali suteikti vilties ir pagerinti gyvenimo kokybę.